成 语	恍然自失
成语读音	huǎng rán zì shī
成语解释	恍然：仿佛；自失：好像失去了什么。形容猛然醒悟后，心神不定的样子。
常用程度	常用
感情色彩	中性词
成语结构	偏正式
成语用法	作谓语、状语；形容心神不宁，不知如何是好。
产生年代	古代
典故出处	明·凌濛初《二刻拍案惊奇》第37卷：“程客恍然自失道：‘莫非是做梦么？’”
成语例句	梁启超《节本明儒学案·吴康斋先生语》：“看朱子六十后长进不多之语，～，呜呼，日月逝矣。”